Если вы решили начать диету Дюкана, то этап Атака — первый и самый важный шаг на вашем пути к похудению. Во время этого этапа вам предстоит употреблять в…
Семейные привычки
Эта рубрика посвящена полезным привычкам, которые можно выработать всей семьёй для укрепления здоровья и улучшения качества жизни. Совместные приёмы пищи, активный отдых, режим сна, отказ от вредных привычек и поддержка друг друга — всё это делает семью сплочённее и здоровее. Здесь вы найдёте идеи, как привить хорошие привычки детям, мотивировать близких и сделать заботу о здоровье частью семейной традиции.
Если вы столкнулись с проблемой золотистого стафилококка у своего ребенка, знайте, что вы не одиноки. Этот микроб является одним из самых распространенных возбудителей инфекций у детей. Но не…
Если вы решили взять под контроль свое питание и улучшить здоровье, диета на 3 недели может стать отличным стартом. За это время вы сможете привыкнуть к здоровому образу…
Если вы хотите поддерживать здоровый рацион питания, то сложные углеводы должны стать вашими лучшими друзьями. Эти углеводы медленно перевариваются и обеспечивают организм постоянным источником энергии. Так что давайте…
Если вы хотите похудеть, не жертвуя вкусом и насыщением, бульонная диета — идеальный выбор. Эта диета основана на употреблении низкокалорийных бульонов, приготовленных из свежих овощей и белков. Она…
Если вы столкнулись с диагнозом «кальциноз сонной артерии», вам важно понимать, что это такое и как это может повлиять на ваше здоровье. Кальциноз — это процесс отложения кальция…
Начните день с полезным завтраком, добавив семена кунжута в свою кашу или йогурт. Семена кунжута богаты белком, клетчаткой и полезными жирами, что делает их идеальным дополнением к вашему…
Если вы женщина, стремящаяся похудеть, то, возможно, вы задавались вопросом, можно ли есть яблоки на ночь. Ответ — да, можно! Яблоки — это отличный фрукт, который поможет вам…
Если вы решили выйти из диеты Протасова, важно сделать это правильно, чтобы закрепить результат и не навредить организму. В этом вам поможет наш план выхода по неделям. Первая…
Если вы родитель, опекун или медицинский работник, заботящийся о подростке, то вам, несомненно, будет полезно узнать о некоторых особенностях мочеиспускания в этом возрасте. В период полового созревания организм…