Если вы решили попробовать диету 5:2, то знайте, что вам предстоит два дня в неделю ограничивать себя в питании до 500 калорий. Но не волнуйтесь, это не так…
Семейные привычки
Эта рубрика посвящена полезным привычкам, которые можно выработать всей семьёй для укрепления здоровья и улучшения качества жизни. Совместные приёмы пищи, активный отдых, режим сна, отказ от вредных привычек и поддержка друг друга — всё это делает семью сплочённее и здоровее. Здесь вы найдёте идеи, как привить хорошие привычки детям, мотивировать близких и сделать заботу о здоровье частью семейной традиции.
Если вы столкнулись с проблемами со здоровьем, связанными с коллагеном, вам необходимо знать о коллагенопатии. Это заболевание характеризуется нарушением синтеза коллагена, белка, необходимого для поддержания здоровья кожи, костей,…
Вы когда-нибудь задумывались о том, что консервированная фасоль может стать отличным дополнением к вашему рациону? Несмотря на то, что она может показаться простым продуктом, фасоль таит в себе…
Хотите укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и даже ускорить рост волос? Тогда включите петрушку в свой рацион! Этот зеленый листовой овощ – настоящий источник витаминов и микроэлементов, которые так…
Если вы решили похудеть на 20 кг, то знайте, что это реально достижимо, но требует времени и терпения. В среднем, безопасная потеря веса составляет около 0,5-1 кг в…
Если вы обнаружили в кале своего грудничка энтерококки, не паникуйте. Это не всегда повод для беспокойства. Энтерококки — это бактерии, которые естественным образом присутствуют в кишечнике человека. Однако,…
Если вы столкнулись с пониженным уровнем альфа амилазы в крови, вам, скорее всего, интересно, что это значит и как с этим справиться. Альфа амилаза — это фермент, который…
Хотите увлажнить и освежить кожу лица? Тогда маски из кефира — идеальное решение! Кефир содержит пробиотики, витамины и минералы, которые питают кожу и способствуют ее здоровому виду. Маски…
Если вы столкнулись с желтухой, вам важно знать, что инкубационный период этого заболевания может варьироваться в зависимости от типа желтухи. Желтуха бывает вирусной, алкогольной, лекарственной и других форм….
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о замечательной ягоде, которая может стать настоящим подарком для вашего здоровья — это клюква. Вы, возможно, знаете о ее полезных свойствах в целом,…