Кашель — одно из самых распространенных проявлений простудных заболеваний. Но не стоит сразу бежать в аптеку за лекарствами. Попробуйте облегчить симптомы с помощью народных средств, которые можно приготовить самостоятельно.
Одним из эффективных методов борьбы с кашлем является использование отхаркивающих средств. Они стимулируют выделение мокроты и облегчают ее отхаркивание. Вот несколько рецептов, которые помогут вам справиться с кашлем:
- Молоко с медом и маслом — это классическое средство от кашля. Для его приготовления нужно смешать в стакане теплого молока чайную ложку меда и столовую ложку сливочного масла. Пить перед сном.
- Лук с медом — еще одно проверенное средство. Нужно смешать в равных пропорциях сок лука и меда, принимать по чайной ложке три раза в день.
- Травяной сбор — смешайте в равных частях траву душицы, мать-и-мачехи и чабреца. Залейте столовую ложку смеси стаканом кипятка, дайте настояться и пейте как чай.
Важно помнить, что народные средства не заменяют лечение, назначенное врачом. Если кашель не проходит в течение недели, обязательно обратитесь к специалисту.
Лечебные травы для отхаркивающего действия
Мята перечная — обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием. Заварите несколько листьев мяты в стакане кипятка, дайте настояться 10 минут и пейте по полстакана 3-4 раза в день.
Шалфей лекарственный — содержит вещества, которые разжижают мокроту и облегчают ее отхаркивание. Залейте 1 столовую ложку сухих листьев шалфея стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут и пейте по полстакана 3-4 раза в день.
Тимьян ползучий — обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием. Заварите 1 столовую ложку сухих листьев тимьяна в стакане кипятка, дайте настояться 10 минут и пейте по полстакана 3-4 раза в день.
Анис обыкновенный — содержит вещества, которые разжижают мокроту и облегчают ее отхаркивание. Залейте 1 чайную ложку семян аниса стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут и пейте по полстакана 3-4 раза в день.
Также можно приготовить сбор из нескольких трав. Например, смешайте по 1 чайной ложке сухих листьев мяты, шалфея и тимьяна, залейте смесь стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут и пейте по полстакана 3-4 раза в день.
Рецепты народных средств от кашля с отхаркивающим эффектом
Начните день с горячего молока с медом и имбирем. Это средство не только смягчает горло, но и стимулирует отхаркивание мокроты. Возьмите стакан горячего молока, добавьте чайную ложку меда и щепотку тертого имбиря. Хорошо перемешайте и выпейте перед сном.
Лук и чеснок — отличные помощники в борьбе с кашлем. Измельчите луковицу и чеснок, добавьте немного меда и лимонного сока. Принимайте эту смесь по чайной ложке несколько раз в день. Лук и чеснок обладают противовоспалительными свойствами, а мед и лимонный сок облегчают отхаркивание.
Травяной чай с мать-и-мачехой, подорожником и шалфеем поможет справиться с кашлем и облегчит дыхание. Заварите чайную ложку смеси трав в стакане кипятка, дайте настояться и пейте в течение дня. Эти травы стимулируют отхаркивание и обладают противовоспалительными свойствами.
Морская соль — простой и эффективный способ облегчить дыхание и отхаркивание. Разогрейте стакан молока, добавьте чайную ложку меда и щепотку морской соли. Хорошо перемешайте и выпейте перед сном. Морская соль поможет разжижить мокроту и облегчит ее отхаркивание.
Настой из инжира — отличное народное средство от кашля. Замочите несколько сушеных плодов инжира в стакане кипятка, дайте настояться и пейте в течение дня. Инжир обладает отхаркивающими свойствами и поможет справиться с кашлем.
