Если вы ищете натуральное средство для укрепления здоровья, обратите внимание на настойку овса. Этот целебный напиток издавна используется в народной медицине и обладает множеством полезных свойств.
Настойка овса богата витаминами, минералами и аминокислотами, которые необходимы для нормальной работы организма. В частности, она содержит витамины группы В, магний, калий, фосфор и железо. Все эти вещества способствуют укреплению иммунитета, нормализации обмена веществ и улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
Но польза настойки овса не ограничивается только ее составом. Этот напиток также обладает противовоспалительными, антиоксидантными и общеукрепляющими свойствами. Он помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина в крови, улучшает состояние кожи и волос.
Для приготовления настойки овса возьмите стакан неочищенных зерен овса, промойте их и залейте литром кипятка. Дайте смеси настояться в течение часа, затем процедите и добавьте мед по вкусу. Принимайте настойку по полстакана перед едой три раза в день.
Важно помнить, что настойка овса не является лекарством и не может заменить медикаментозное лечение. Но как дополнение к здоровому образу жизни и правильному питанию она может оказать существенную пользу для вашего здоровья.
Лечебные свойства настойки овса
Настойка овса полезна для пищеварительной системы. Она стимулирует выработку желудочного сока и улучшает перистальтику кишечника, что способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры. Кроме того, овес содержит бета-глюканы, которые снижают уровень холестерина в крови и предотвращают развитие атеросклероза.
Настойка овса также обладает противовоспалительными свойствами. Она содержит флавоноиды, которые уменьшают воспаление и отек, а также снижают риск развития хронических заболеваний, таких как артрит и ревматизм.
Настойка овса полезна для иммунной системы. Она содержит витамин С, который стимулирует выработку интерферона и других белков, необходимых для борьбы с инфекциями. Кроме того, овес содержит селен, который является антиоксидантом и способствует укреплению иммунитета.
Настойка овса полезна для нервной системы. Она содержит магний, который необходим для нормальной работы нервной системы и предотвращает развитие стресса и депрессии. Кроме того, овес содержит триптофан, который является предшественником серотонина, гормона счастья.
Для приготовления настойки овса возьмите 1 стакан овса, залейте его 1 литром кипятка и настаивайте в течение 12 часов. После этого процедите настой и принимайте по 1 стакану 3 раза в день перед едой. Курс лечения составляет 2-3 недели.
Рецепты приготовления и применение настойки овса
Рецепт 1: Классическая настойка овса
Для приготовления классической настойки овса вам понадобятся:
- 1 стакан неочищенного овса
- 1 литр водки или спирта
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
Приготовление:
- Овес тщательно промойте и залейте водкой или спиртом в стеклянной банке. Закройте банку крышкой и поставьте в темное прохладное место на 2 недели.
- По истечении двух недель процедите настойку через марлю или сито и добавьте мед (если используете). Храните настойку в холодильнике.
Применение: Принимайте настойку овса по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Курс лечения — 1 месяц.
Рецепт 2: Настойка овса с добавлением меда и лимона
Для приготовления настойки овса с добавлением меда и лимона вам понадобятся:
- 1 стакан неочищенного овса
- 1 литр водки или спирта
- 1 столовая ложка меда
- Сок 1 лимона
Приготовление:
- Овес тщательно промойте и залейте водкой или спиртом в стеклянной банке. Закройте банку крышкой и поставьте в темное прохладное место на 2 недели.
- По истечении двух недель процедите настойку через марлю или сито. Добавьте мед и лимонный сок, хорошо перемешайте. Храните настойку в холодильнике.
Применение: Принимайте настойку овса по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Курс лечения — 1 месяц.
Настойка овса — это универсальное средство, которое можно использовать для лечения различных заболеваний. Однако перед началом приема настойки обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.