Вы когда-нибудь задумывались о пользе обычного красного лугового клевера, который растет на полях и лугах? Этот скромный цветок таит в себе множество полезных свойств, которые могут принести пользу вашему здоровью. Давайте рассмотрим некоторые из них.
Во-первых, красный луговой клевер является отличным источником белка. В нем содержится около 25% белка, что делает его идеальным дополнением к рациону вегетарианцев и веганов. Белок необходим для строительства и восстановления тканей организма, а также для поддержания иммунной системы.
Во-вторых, клевер богат витаминами и минералами. В нем содержатся витамины А, С, Е и К, а также минералы такие как кальций, железо, магний и фосфор. Эти питательные вещества необходимы для поддержания здоровья костей, кожи, волос и иммунной системы.
В-третьих, красный луговой клевер обладает противовоспалительными свойствами. Он содержит флавоноиды, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме. Воспаление является одной из основных причин многих заболеваний, таких как артрит, астма и болезни сердца.
В-четвертых, клевер может помочь снизить уровень холестерина в крови. Он содержит фитоэстрогены, которые могут блокировать абсорбцию холестерина в кишечнике и стимулировать его выведение из организма. Это может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Наконец, красный луговой клевер может помочь облегчить симптомы менопаузы. Он содержит изофлавоны, которые могут помочь облегчить симптомы горячих вспышек, ночных потов и перепадов настроения, связанных с менопаузой.
Свойства и состав красного лугового клевера
Красный луговой клевер — настоящий кладезь полезных веществ. Он содержит богатый набор витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья человека.
Витамины в клевере представлены в широком ассортименте: витамин А, витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9), витамин С, витамин Е, витамин К. Особенно стоит отметить высокое содержание витамина С — в клевере его даже больше, чем в цитрусовых!
Что касается минералов, то здесь также впечатляющий список: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец. Все они играют важную роль в поддержании здоровья наших костей, сердца, нервной системы и крови.
Но на этом полезные свойства клевера не заканчиваются. Он содержит фитоэстрогены, которые могут помочь облегчить симптомы менопаузы у женщин. Кроме того, клевер богат антиоксидантами, которые защищают клетки нашего организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.
И не забывайте о протеинах! Красный луговой клевер — отличный источник растительного белка, который необходим для строительства и восстановления тканей нашего тела.
Применение красного лугового клевера в народной медицине
Красный луговой клевер издавна используется в народной медицине благодаря своим целебным свойствам. Его цветки содержат фитоэстрогены, которые могут облегчить симптомы менопаузы, такие как приливы жара и ночная потливость.
Чтобы приготовить настой из красного лугового клевера, залейте 1 столовую ложку сухих цветков клевера 200 мл кипятка и дайте настояться в течение 10-15 минут. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой. Однако помните, что перед началом приема любых фитотерапевтических средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Красный луговой клевер также может помочь снизить уровень холестерина в крови. Для этого можно принимать по 40 капель спиртовой настойки клевера 3 раза в день перед едой. Но опять же, не забывайте о консультации со специалистом.
Кроме того, красный луговой клевер обладает противовоспалительными свойствами и может использоваться для лечения кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз. Для этого можно делать компрессы из настоя клевера, прикладывая их к пораженным участкам кожи.
