Если вы ищете натуральное средство для снижения артериального давления, обратите внимание на калину. Этот обычный кустарник, растущий во многих регионах России, может стать вашим союзником в борьбе с гипертонией.
Калина содержит вещества, которые расширяют кровеносные сосуды и снижают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В частности, в ней присутствуют флавоноиды, которые обладают сосудорасширяющим действием, и витамин С, укрепляющий стенки кровеносных сосудов.
Для снижения давления можно использовать настой или отвар из ягод, цветков или коры калины. Чтобы приготовить настой, залейте 1 столовую ложку ягод или цветков 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа, затем процедите и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день.
Отвар готовится следующим образом: 1 столовую ложку коры калины залейте 1 стаканом воды, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите в течение 15 минут. После этого дайте отвару настояться в течение часа, процедите и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день.
Важно помнить, что калина может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, поэтому перед началом ее использования обязательно проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, не стоит превышать рекомендованные дозы, так как это может привести к побочным эффектам.
Свойства калины для снижения давления
Во-первых, калина содержит флавоноиды, которые обладают сосудорасширяющим действием. Это означает, что они могут помочь расслабить кровеносные сосуды, что приводит к снижению артериального давления. Кроме того, калина богата витамином С, который необходим для здоровья сосудов и поддержания эластичности стенок артерий.
Калина также содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить ваше сердце от повреждений, вызванных свободными радикалами. Регулярное потребление калины может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с высоким кровяным давлением.
Чтобы воспользоваться этими полезными свойствами калины, вы можете добавлять ее в свой рацион в виде свежих ягод, сока или чая. Однако помните, что калина может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.
Рецепты и способы применения калины
Самый простой способ – это употребление свежих ягод калины. Для этого достаточно съедать горсть ягод в день. Но помните, что калина может быть немного терпкой на вкус, поэтому ее часто комбинируют с медом или сахаром.
Если вы хотите приготовить калиновый сок, то для этого вам понадобятся свежие ягоды калины, сахар или мед, и вода. Ягоды нужно хорошо вымыть, протереть через сито или перемолоть в блендере. Затем полученное пюре нужно отжать через марлю, чтобы получить сок. В сок добавляют сахар или мед по вкусу, а также немного воды, чтобы получить нужную консистенцию. Такой сок можно пить по полстакана в день.
Калиновый морс – это еще один вкусный и полезный напиток. Для его приготовления вам понадобятся свежие ягоды калины, вода, сахар или мед, и лимон. Ягоды нужно хорошо вымыть и растолочь в кастрюле. Затем добавить воду, сахар или мед, и лимонный сок по вкусу. Все хорошо перемешать и дать настояться в течение часа. После этого морс можно пить в теплом или холодном виде.
Калина также может быть использована для приготовления настоек и отваров. Для этого вам понадобятся свежие ягоды калины, водка или спирт, и вода. Ягоды нужно хорошо вымыть и залить водкой или спиртом в соотношении 1:1. Настаивать в темном месте в течение двух недель, периодически встряхивая. Готовую настойку можно принимать по 20-30 капель перед едой. Отвар готовится аналогично, но вместо водки или спирта используется вода. Отвар нужно пить по полстакана в день.
Помните, что калина может вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед ее применением проконсультируйтесь с врачом. Также не стоит превышать рекомендованные дозы, так как это может привести к побочным эффектам.
