Если вы ищете растение, которое может предложить широкий спектр полезных свойств, то диоскорея ямс — идеальный кандидат. Этот корнеплод, известный также как ямс китайский, является богатым источником питательных веществ и обладает многочисленными преимуществами для здоровья.
Одним из самых ценных свойств диоскореи ямс является ее способность поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов, она может помочь снизить уровень холестерина в крови и предотвратить образование тромбов. Кроме того, диоскорея ямс содержит флавоноиды, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что способствует укреплению иммунной системы.
Но на этом полезные свойства диоскореи ямс не заканчиваются. Она также богата клетчаткой, что делает ее отличным выбором для тех, кто хочет поддерживать здоровый вес и уровень сахара в крови. Кроме того, диоскорея ямс содержит витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей.
Для тех, кто интересуется применением диоскореи ямс, существует множество вариантов. Корнеплод можно употреблять в пищу в сыром или вареном виде, добавлять в салаты или супы, или использовать в качестве основного ингредиента в различных рецептах. Также диоскорея ямс доступна в виде пищевых добавок, таких как таблетки или порошки, которые можно принимать для получения дополнительной дозы полезных веществ.
Полезные свойства диоскореи ямс
Одним из основных полезных свойств диоскореи ямс является ее способность снижать уровень холестерина в крови. Это происходит благодаря наличию в растении фитостеролов, которые блокируют всасывание холестерина в кишечнике.
Также диоскорея ямс обладает противовоспалительными свойствами. Она содержит в себе флавоноиды, которые помогают уменьшить воспаление в организме и снизить риск развития различных заболеваний.
Диоскорея ямс также полезна для сердечно-сосудистой системы. Она содержит в себе антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами и предотвратить развитие атеросклероза.
Кроме того, диоскорея ямс обладает общеукрепляющим действием на организм. Она содержит в себе витамины и минералы, которые необходимы для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей.
Для того чтобы воспользоваться полезными свойствами диоскореи ямс, можно использовать ее в виде чая, настойки или экстракта. Важно помнить, что перед началом приема любых лекарственных средств или добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
Применение диоскореи ямс в народной медицине
Диоскорея ямс, или диоскорея кавказская, издавна используется в народной медицине благодаря своим целебным свойствам. Корень этого растения содержит стероидные сапонины, которые обладают противовоспалительными, иммуностимулирующими и общеукрепляющими свойствами.
Для лечения различных заболеваний используют настойку, отвар или порошок из корня диоскореи ямс. Настойку готовят из 50 грамм сухого корня, залитого 0,5 литрами водки или спирта. Настаивают в темном месте 14 дней, затем процеживают и принимают по 20-30 капель 3 раза в день перед едой.
Отвар готовят из 2 столовых ложек сухого корня, залитых 2 стаканами воды. Кипятят на водяной бане 30 минут, охлаждают и процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.
Порошок из сухого корня принимают по 1/2 чайной ложки 3 раза в день, запивая водой.
Диоскорея ямс применяется в народной медицине для лечения следующих заболеваний:
- артрит и артроз;
- ревматизм;
- остеохондроз;
- атеросклероз;
- гипертония;
- импотенция;
- климактерический синдром;
- анемия;
- упадок сил и снижение иммунитета.
Важно помнить, что перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом, так как диоскорея ямс может иметь противопоказания и побочные эффекты.
